Por que as crianças desenvolvem miopia cada vez mais cedo? “Estamos em meio a uma epidemia global de miopia”. Disse o médico Earl Smith, professor de desenvolvimento da visão da Faculdade de Optometria, Universidade de Houston, nos Estados Unidos”.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, em 2050, a miopia afetará quase 50% da população mundial
A miopia é um crescimento anormal do olho, no qual a luz é focada antes da retina. Isso acarreta visão embaçada para objetos à distância. A causa está relacionada à questões genéticas e ambientais. Acreditava-se antigamente, que a maior causa da miopia era a herança genética, mas hoje as pesquisas mostram que os fatores ambientais têm maior interferência.
“Com o uso excessivo de celulares, estamos dando a informação para nosso cérebro de que necessitamos mais da visão de perto do que da de longe. A consequência disso é que nosso olho tem se alongado e a população está mais míope. Recebo cada vez mais crianças em meu consultório com essa deficiência. Crianças de quatro anos com dois graus de miopia“, alerta Fabíola Franco, do Centro de Oftalmologia Pediátrica e Estrabismo (Cope).
A visão de perto já é bastante exigida nas escolas, na qual as crianças iniciam atividades de escrita muito cedo. E quando as crianças estão em casa, estão assistindo tv ou brincando no tablet e smartphone. Não pegam sol, ou desenvolvem atividades que exijam a utilização da visão global e periférica.
Sendo assim, crianças vêm desenvolvendo miopia cada vez mais cedo. Pois além do uso excessivo de eletrônicos, as crianças brincam menos fora de casa e ficam menos expostos ao sol.
Brincar ao ar livre, ajuda a produção de vitamina D (que pode ter um impacto positivo sobre o crescimento do globo ocular), expõe a maior quantidade de luz, e principalmente porque as brincadeiras em ambientes mais amplos quase não exige enxergar de perto.
Pesquisa realizada na China, entre as crianças de 6 anos de idade, demonstraram que após 03 anos de estudos:
“As crianças do primário que passam 40 minutos ao ar livre têm 23% menos possibilidades de desenvolver miopia do que as crianças que não tiveram o mesmo tempo fora da sala”
O oftalmologista Dr. Queiroz Neto afirma ainda que a alimentação é outro fator que predispõe à miopia. “O consumo exagerado de açúcar aumenta a produção de insulina e pode interferir no crescimento do eixo óptico onde as imagens são projetadas”. A OMS recomenda consumir seis colheres de chá de açúcar/dia. O consumo exagerado de açúcar, além de favorecer o desenvolvimento da miopia, aumenta a chance de desenvolver cegueira.
A prevenção ainda é o melhor remédio. Então vamos para algumas dicas, que não irá evitar a miopia, mas poderá reduzir e postergar seu desenvolvimento:
– incentive sua criança brincar fora de casa,
– mas se não der para sair, incentive e participe de brincadeiras com as crianças mesmo dentro de casa
– diminua (bastante) a utilização de eletrônicos: evite celular quando estiver indo para a escola, no supermercado, e principalmente em casa. Diminua o tempo de tv, computador e vídeo game.
– intercale atividades de escrita, desenho com atividades livres. Por exemplo, assim que a criança acabar a tarefa de casa, que sejam feitas brincadeiras com o cachorro, dar uma volta de bicicleta, brincar de bola ou até mesmo olhar pela janela
– diminua a quantidade de açúcar e alimentos industrializados, alimentação saudável evita muitos problemas de saúde
– faça consulta médica de rotina com especialista em oftalmologia. A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediatra indica um exame a cada 6 meses nos dois primeiros anos de vida, e após, se tudo normal, um exame anual até os 8-9 anos, época em que termina o desenvolvimento da visão
– evite o máximo a utilização de eletrônicos por crianças menores de 02 anos
– sempre que o sol aparecer, aproveite!
Todas essas dicas devem ser aproveitadas pelos pais! Lembre-se que nós somos os exemplos do que dizemos aos nossos filhos,
além do que fará muito bem para nós também!
Referências: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/por-que-os-cientistas-falam-em-uma-epidemia-de-miopia-e-qual-a-sua-origem; http://www.opticanet.com.br/secao/saude/9941/miopia-e-epidemica-no-brasil; http://jornalggn.com.br/noticia/pesquisas-sugerem-que-a-miopia-e-uma-epidemia; http://projetocolabora.com.br/saude/quando-tecnologia-prejudica-visao/ https://brasil.elpais.com/brasil/2016/07/19/ciencia/1468940772_133774.html
Excelente matéria… importante para mim, tenho 3 filhos e meu mais velho adora ficar no celular… graças a Deus seus exames deram todos normais… porém a matéria foi mto esclarecedora. O método stimullus tem me ajudado mto em todos os sentidos. Obrigada dra. Fernanda
Fico muito feliz Fernanda, em saber que nossos posts têm auxiliado. Nossa proposta é realmente alertar e propor novas atividades para o desenvolvimento saudável das crianças! Muito obrigada pela participação!
Abraço
Muito bom o artigo e convincente para ajudar na prevenção precoce de problemas na visão. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos, promovendo a saúde e bem-estar das pessoas.
Olá Elvira, que bom que gostou do post! É um grande prazer poder conversar com as mães e pais sobre assuntos que fazem a diferença e trazem qualidade de vida para as crianças. Fico muito feliz por ter gostado e por ter compartilhado sua satisfação conosco! Espero que goste dos outros posts também. Um grande abraço e até a próxima!